【意外と知られてない？】ダイエットに成功した話②｜実体験
前回の続きだよ。
【意外と知られてない？】ダイエットに成功した話①｜実体験 - ごろごろぱんだの妄想ブログ
「食べても太らないカラダになるしかない」
と考えたボクは、ネットでいろいろ調べたよ。
ボクがまず思ったのは、
「カロリーって何？」
ってこと、みんなは知ってるかな？
カロリーの元々の定義は、「1グラムの水の温度を標準大気圧下で1℃上げるのに必要な熱量」である。（引用：wikipedia）
つまり、カロリーとはモノを温めるエネルギーなのかな？ってボクは思ったんだ。
運動してカロリーを消費すると体が温まるよね。そんなイメージ。
そんなカロリーだけど、僕らが生きていく上でとっても大切なモノなんだ。
心臓を動かすのも、息をするのも、全部カロリーという名のエネルギーを消費して行われているんだ。
この生きていく上で必要なエネルギーを、
基礎代謝って呼ぶんだ。なんか聞いたことあるよね？
基礎代謝はヒトによって個人差があって、身長、体重、性別、筋肉量なんかで変わってくるんだけど、
ようするに「同じ量を食べても太るヒトもいれば痩せるヒトもいる」ってこと。
（摂取カロリー）＞（消費カロリー）だと太る。
（摂取カロリー）＜（消費カロリー）だと痩せる。
ここで最初の話に戻るけど、「食べても太らないカラダになる」っていうのは、基礎代謝が高い体になるってことなんだ。
つづきます。
【意外と知られてない？】ダイエットに成功した話③｜実体験 - ごろごろぱんだの妄想ブログ
