前回の続きだよ。 【意外と知られてない？】ダイエットに成功した話③｜実体験 - ごろごろぱんだの妄想ブログ ダイエットで本当に大切なことは、 「続けること」ボクがどうして続けることが出来たのかを話すね。ボクがモチベーションを維持出来た理由は３つ。…

前回の続きだよ。 【意外と知られてない？】ダイエットに成功した話②｜実体験 - ごろごろぱんだの妄想ブログ （摂取カロリー）＜（消費カロリー）だと痩せる。 「食べても太らないカラダになる」っていうのは、基礎代謝が高い体になるってこと ここまでわか…

前回の続きだよ。 【意外と知られてない？】ダイエットに成功した話①｜実体験 - ごろごろぱんだの妄想ブログ 「食べても太らないカラダになるしかない」と考えたボクは、ネットでいろいろ調べたよ。ボクがまず思ったのは、 「カロリーって何？」 ってこと、…

むにゃむにゃ、みんな元気？ダイエットって大変だよねー今日はボクが実際に５ヶ月で15kg落とした話をするよ。ちなみにボクはダイエットの専門家でもなんでもないから、参考程度に聞いて欲しいな。５ヶ月で69kg→54kgにしました。ちなみに、太ってしまった原因…