【意外と知られてない？】ダイエットに成功した話①｜実体験
むにゃむにゃ、みんな元気？
ダイエットって大変だよねー
今日はボクが実際に５ヶ月で15kg落とした話をするよ。
ちなみにボクはダイエットの専門家でもなんでもないから、参考程度に聞いて欲しいな。
５ヶ月で69kg→54kgにしました。
ちなみに、太ってしまった原因は
・好きな時に好きなモノ食べてた。
・こってりラーメン大好き
・食べたらすぐ眠くなる
・運動はしてない
・まぁまぁストレスを感じる職種で、イライラしたときはガッツリ食べたくなる
みたいなことが原因かなって思ってます。
そりゃ太るよねっていう生活習慣だよね。
ハイ！ココでひとつ大事なことを言います。
痩せたいヒトはまず自覚しましょう。
「太ったヒトは太る努力をしてます。痩せる努力はしなくていいです。太る努力を辞めましょう。」
ということで、70kgの大台に乗ることを恐れたボクはダイエットを決意したのであります。
決意したと言っても、
・走るのは苦手
・ジム通うのはお金かかる
・というか通ってみたけど、３日坊主でいかなくなった
・美味しいものも我慢したくない
こんな風に考えていました。
というか、無理しても長続きしないでしょ。
太らないために一生美味しいものを我慢するなんて無理。
ってことは、
「無理しなくても太らない体になるしかない」
と考えたわけです。
つづきます。
【意外と知られてない？】ダイエットに成功した話②｜実体験 - ごろごろぱんだの妄想ブログ
